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Como controlar a intensidade do esforço para melhorar seu desempenho no ciclismo

Foto: Alvaro Perazzoli/Agência Laborazoli Entender o próprio corpo é fundamental para evoluir o seu desempenho, principalmente quando se trata do controle da intensidade do esforço. Como treinador esportivo, aprendi...

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Treinamento esportivo: o que é fadiga por acidez

Você sabe o que é fadiga por acidez no treinamento esportivo? É uma forma bem comum de fadiga no corpo do atleta provocada pela contração muscular. Ela acontece, por...

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Sou o novo treinador da equipe Lar Nossa Senhora

É oficial. Além da Seleção Brasileira de Mountain Bike, vou treinar a equipe Lar Nossa Senhora durante a temporada 2016. Minha ideia é utilizar minha experiência em Copa do...

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Pódio no Campeonato Pan-Americano de mountain bike? Eu acredito

Os Jogos Olímpicos Rio 2016 estão chegando e a definição dos representantes brasileiros está se afunilando no mountain bike. Nesta semana acontece uma das competições mais importantes do ano...

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