Blog

shutterstock_516237028_menor

Por que praticar atividade física com frequência?

Praticar a atividade física regularmente numa intensidade ideal e – principalmente o treinamento – aumenta o VO2max do atleta. Mas o que isso quer dizer? Quer dizer que uma...

Veja mais...
shutterstock_255001651_baixa

Treinamento no frio: como evitar lesões por falta de aquecimento

Com o fim do verão e o início do outono, o aquecimento passa a ser de fundamental importância para o atleta não se machucar durante os treinamentos nos dias mais...

Veja mais...